• Home
  • समाचार
  • देश
  • मधेश
  • मुख्य समाचार
  • Breaking News
  • वीरगंज संजाल बिशेष
  • राजनीति
  • विश्व
  • स्वास्थ्य
  • विचित्र संसार
  • दैनिक पत्रिका-e-Papper
आज:
    • समाचार
      • मुख्य समाचार
      • राजनीति
      • बिशेष
    • प्रदेश
      • प्रदेश नं.१
      • मधेश
      • बागमती
      • गण्डकी
      • लुम्बिनी
      • कर्णाली
      • सुदूरपश्चिम
    • विश्व
    • स्वास्थ्य
      • पोषण
      • सौन्दर्य
      • जीवनशैली
    • शिक्षा समाचार
      • अन्तर्वार्ता
      • कविता
    • Tech News
      • Mobile Phones
      • विचित्र संसार
    • खेलकुद
      • देश
      • विदेश
    • अर्थतन्त्र
      • बैंक
      • बिजनेस
      • बाणिज्य
    • अन्य
      • दैनिक राशिफल
      • Birthday/Anniversary
      • दैनिक पत्रिका
    होमपेज / Breaking News

    यी हन् मृगौला सफा राख्ने घरेलु उपायहरु

  • वीरगंज संजाल
  • २५ जेष्ठ २०७८, मंगलवार १२:३६
  • ४६०१

    वीरगन्ज ।मृगौला हाम्रो शरीरको महत्वपूर्ण अंग मध्ये एक हो। जसले एक दिनमा लगभग १९० लिटर रगतको प्रोसेस गर्ने काम गर्दछ । यसका साथ साथै शरीरमा भएको विषाक्त पदार्थको बाहिर निकाल्ने काम गर्दछ । मृगौलाले हाम्रो शरीरमा भएको बैक्टीरिया, नुनका साथै रगतको फिल्टर गर्दछ । मृगौलाले कोशिकाको द्धारा उत्पादित एसिडको शरीरबाट बाहिर निकाल्छ ।ताकि शरीरमा पानी, नुन ,वा खनिजको एक स्वस्थ सन्तुलन बनाउँछ ।

    मृगौला सफा राख्ने उपायहरु।

    -अदुवामा आयरन ,कैल्शियम ,आयोडिन , भिटामिन वा क्लोरीन पाइन्छ ।जसले मृगौलामा जम्मा भएको बिषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्छ ।

    – धनियामा भरपुर मात्रामा मैगनीज ,आयरन ,मैग्रिशियम, भिटामिन सी, के तथा प्रोटिन पाइन्छ ।यसमा थोरै मात्रामा कैलि्शयम ,फाँस्फोरस, पोटासियम तथा थायमिन हुन्छ ।जसका कारण मृगौला सफा गर्नका लागि धनिया फाइदाजनक हुन्छ ।

    – दहीमा प्रोबायोटिक बैक्टीरिया हुन्छ ।जसले मृगौला सफा गर्दछ ।

    -अंगूरमा भिटामिन सी ,ए ,तथा भिटामिन बी ६पाइन्छ ।यसको सेवनले मृगौलामा भएको सबै विषाक्त तत्व बाहिर निकालने हुनाले मृगौला स्वस्थ रहन्छ ।

    -रातो खुर्सानीमा भिटामिन ए,सी ,फोलिक एसिड पाइन्छ ।यसका साथ साथै यसमा पोटासियम को मात्रा कम हुन्छ ।जसले मृगौलाको सफा राख्न मद्धत गर्दछ ।

    -निबुवामा भिटामिन सी हुन्छ ।जसले शरीरको विषाक्त पदार्थ निकाल्न सहयोग गर्दछ ।त्यसैले एक गिलास पानीमा निबुवाको रस मिसाएर पिउनुहोस् ।

    प्रतिक्रिया दिनुहोस


    सम्बन्धित समाचार
  • खेलाडी रौनकलाई गृह वडामा राहुल पाण्डेय द्वारा भव्य स्वागत
  • साउथ सिटी हस्पिटलको रक्तदान कार्यक्रममा १२ महिला सहित ४१ जनाले गरे रक्तदान
  • बलुचिस्तान: नौ जना यात्रुलाई बसबाट निकालेर गोली हानी हत्या
  • बिहारमा १३ वर्षीय नेपाली बालिका बलात्कृत
  • समाचार खोजनको लागि याहा

    • पछिल्ला
    • मुख्य
    • लोकप्रिय

    खेलाडी रौनकलाई गृह वडामा राहुल पाण्डेय द्वारा भव्य स्वागत

    साउथ सिटी हस्पिटलको रक्तदान कार्यक्रममा १२ महिला सहित ४१ जनाले गरे रक्तदान

    बलुचिस्तान: नौ जना यात्रुलाई बसबाट निकालेर गोली हानी हत्या

    बिहारमा १३ वर्षीय नेपाली बालिका बलात्कृत

    नेपालका दीपक थापाले कसरी पाए भारतीय राहदानी ? काठमाडौँ फर्किन लाग्दा पक्राउ

    बारामा अनिश्चितकालीन सार्वजनिक यातायात बन्द

    आ.व. २०८२/०८३ को नवौं नगरसभाको दोस्रो बैठक सम्पन्न

    समाचार हटाउन धम्कीप्रति पत्रकार महासंघको ध्यानाकर्षण

    भन्सार सुधार र आधुनिकीकरण योजनाबारे सुझावमूलक बैठक सम्पन्न

    वीरगंजमा खानेपानी समस्या समाधानका लागि सर्वदलीय बैठक सम्पन्न, मन्त्रीद्वारा तत्काल समाधानको प्रतिबद्धता

    खेलाडी रौनकलाई गृह वडामा राहुल पाण्डेय द्वारा भव्य स्वागत

    साउथ सिटी हस्पिटलको रक्तदान कार्यक्रममा १२ महिला सहित ४१ जनाले गरे रक्तदान

    बिहारमा १३ वर्षीय नेपाली बालिका बलात्कृत

    नेपालका दीपक थापाले कसरी पाए भारतीय राहदानी ? काठमाडौँ फर्किन लाग्दा पक्राउ

    बारामा अनिश्चितकालीन सार्वजनिक यातायात बन्द

    बारामा प्रहरी र स्थानीय बिच झडप ,हवाई फायर ,एक गम्भीर

    वीरगंज अन्तर्गत पर्ने अलौंमा सशस्त्र प्रहरी द्वारा एक राउण्ड हवाई फायर

    सुर्खेतमा मंगलबार थपिए १२ संक्रमित

    स्वास्थ्य मन्‍त्रालयको नियमित पत्रकार सम्मेलन (लाइभ)

    रौतहटमा एकैदिन थपिए ५६ जना कोरोना संक्रमित

    वीरगञ्जको आदर्शनगरका थप एक जनाको कोरोना संकमणबाट मृत्यु

    काेराेनाबाट वीरगञ्जमा थप एक महिलाको मृत्यु

    कोरोना रोकथाम र नियन्त्रणमा कहाँ चुक्यो सरकार ?

    समाचार
    News

    खेलाडी रौनकलाई गृह वडामा राहुल पाण्डेय द्वारा भव्य स्वागत

    News

    साउथ सिटी हस्पिटलको रक्तदान कार्यक्रममा १२ महिला सहित ४१ जनाले गरे रक्तदान

    News

    बलुचिस्तान: नौ जना यात्रुलाई बसबाट निकालेर गोली हानी हत्या

    News

    बिहारमा १३ वर्षीय नेपाली बालिका बलात्कृत

    News

    नेपालका दीपक थापाले कसरी पाए भारतीय राहदानी ? काठमाडौँ फर्किन लाग्दा पक्राउ

    < a href="https://birgunjsanjal.com/">

    पत्राचार ठेगाना

    विरगंज स्ंजाल
    ठेगाना - अलौं,वीरगंज-१७ , नेपाल
    सम्पादक/प्रकाशक -कृष्ण कुमार श्रीवास्तव
    प्रबंधक निदेशक -बलिराम श्रीवास्तव
    सम्पर्क ईमेल –[email protected]
    सम्पर्क न +977-9869096688
    जि.प्र.का. दर्ता नम्बर : 300/078/079
    जि.हु.का.प.दर्ता न. : १८६/०७८/७९
    पेन न : न. : 109761983

    फेसबुक

    2025: वीरगंज संजाल तपाईंको आफ्नो न्युज | बिज्ञापन | सम्पर्क | हाम्रो बारेमा Designed by: GOJI Solution
    ↑