Home
election
election
e-Papper
आज:
समाचार
मुख्य समाचार
राजनीति
विश्व
बिशेष
शिक्षा समाचार
अन्तर्वार्ता
कविता
स्वास्थ्य
पोषण
सौन्दर्य
जीवनशैली
विज्ञान/प्रविधि
विचित्र संसार
अविस्कार
खेलकुद
देश
विदेश
अर्थतन्त्र
बैंक
बिजनेस
बाणिज्य
अन्य
दैनिक राशिफल
Birthday/Anniversary
प्रदेश
प्रदेश नं.१
मधेश
बागमती
गण्डकी
लुम्बिनी
कर्णाली
सुदूरपश्चिम
दैनिक पत्रिका
English
होमपेज /
जीवनशैली
यी हुन् आलूबखराका लाभदायी गुण
वीरगंज संजाल
३० आश्विन २०७६, बिहीबार ०५:३०
४९२१
झट्ट हेर्दा गोलभेंडा जस्तो आकारको देखिने आलूबखरा एक मौसमी फल हो । यो बिशेष गरी बैशाख जेठको समयमा पाक्ने गर्छ र बजारमा पाउन सकिन्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
यसको सेवनले शरीरलाई चाहिने आवश्यक पोषक तत्वहरु प्राप्त हुन्छ । त्यसैले यसको सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
आलूबखराका लाभदायी गुणहरु :
१. १०० ग्राम आलूबखरामा लगभग ४६ क्यालोरी हुन्छ जसले शरीरको तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।
२. यसको नियमित सेवनले शरीरलाई चाहिने आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त गर्न सकिन्छ ।
३. यसमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ । जसले शरीरका बिभिन्न अंगहरुलाई क्रियाशिल बनाउन मद्दत गर्नुका साथै पाचन क्रियालाई मजबुत बनाउँछ ।
४. आलूबखराको नियमित सेवनले पेट सम्बन्धी समस्या बाट मुक्ति मिल्नुका साथै कब्जियत हुनबाट बचाउँछ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
५. यसमा भएको भिटामिन सी, ए तथा बिटा क्यारोटिनले आँखालाई तेजिलो बनाउनुका साथै त्वचा स्वस्थ राख्नमा मद्दत गर्छ ।
६. यसको नियमित सेवन गर्नाले उच्च रक्तचाप तथा हृदय रोगको सम्भावनालाई कम गर्छ । साथै शरीरमा कोलेस्ट्रेरोलको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।
७. यसको सेवनले महिलामा हुन स्तन क्यान्सरबाट बचाउनुका साथै ट्यूमर बढ्नबाट रोक्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
८. आलूबखरा नियमित सेवनल गर्नाले तथा यसको गुदी मुहारमा लगाउनाले मुहारमा प्राकृतिक चमक आउनुका साथै त्वचामा आवश्यक पोषक तत्व पैदा गर्छ ।
९. यसमा एन्टीअक्सिडेन्ट नामक तत्व हुन्छ जसले त्वचाका साथै मस्तिष्क स्वस्थ राख्छ र मानसिक तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
प्रतिक्रिया दिनुहोस
सम्बन्धित समाचार
भारतको कश्मीरमा बन्धक बनाइएका २८ नेपालीको उद्धार
भारतले धान, चामल निर्यातमा कर लगाउँदा, आयात ह्वात्तै घट्यो
४२ औँ बिपी स्मृति दिवसका अवसरमा वीरगञ्ज १७ मा वृक्षारोपण
मधेश प्रदेश लोकसेवा आयोगका अध्यक्ष डा. यादवले लिए शपथ
समाचार खोजनको लागि याहा
पछिल्ला
मुख्य
लोकप्रिय
भारतको कश्मीरमा बन्धक बनाइएका २८ नेपालीको उद्धार
भारतले धान, चामल निर्यातमा कर लगाउँदा, आयात ह्वात्तै घट्यो
४२ औँ बिपी स्मृति दिवसका अवसरमा वीरगञ्ज १७ मा वृक्षारोपण
मधेश प्रदेश लोकसेवा आयोगका अध्यक्ष डा. यादवले लिए शपथ
कक्षा १२ नतिजा आगामी साता सार्वजनिक हुने
सिमलताल दुर्घटनाका मृतकप्रति श्रद्धाञ्जली अर्पण, सखुवाप्रसौनीमा आज शोक विदा
नक्कली नोटसहित रौटहटबाट २ जना पक्राउ
विवाहित महिलाहरूबिचको सौन्दर्य प्रतियोगिता मिसेस् नेपाल वर्ल्डको आवेदन खुल्ला
पेरिस ओलम्पिक आजबाट सुरु, नेपालबाट ७ खेलाडी सहभागी
आजपा निकट आम सांकृतिक महासंघको विस्तारित बैठक भोलि बस्दै
भारतको कश्मीरमा बन्धक बनाइएका २८ नेपालीको उद्धार
भारतले धान, चामल निर्यातमा कर लगाउँदा, आयात ह्वात्तै घट्यो
४२ औँ बिपी स्मृति दिवसका अवसरमा वीरगञ्ज १७ मा वृक्षारोपण
मधेश प्रदेश लोकसेवा आयोगका अध्यक्ष डा. यादवले लिए शपथ
कक्षा १२ नतिजा आगामी साता सार्वजनिक हुने
बारामा प्रहरी र स्थानीय बिच झडप ,हवाई फायर ,एक गम्भीर
वीरगंज अन्तर्गत पर्ने अलौंमा सशस्त्र प्रहरी द्वारा एक राउण्ड हवाई फायर
सुर्खेतमा मंगलबार थपिए १२ संक्रमित
स्वास्थ्य मन्त्रालयको नियमित पत्रकार सम्मेलन (लाइभ)
रौतहटमा एकैदिन थपिए ५६ जना कोरोना संक्रमित
वीरगञ्जको आदर्शनगरका थप एक जनाको कोरोना संकमणबाट मृत्यु
काेराेनाबाट वीरगञ्जमा थप एक महिलाको मृत्यु
कोरोना रोकथाम र नियन्त्रणमा कहाँ चुक्यो सरकार ?
समाचार
News
भारतको कश्मीरमा बन्धक बनाइएका २८ नेपालीको उद्धार
News
भारतले धान, चामल निर्यातमा कर लगाउँदा, आयात ह्वात्तै घट्यो
News
४२ औँ बिपी स्मृति दिवसका अवसरमा वीरगञ्ज १७ मा वृक्षारोपण
News
मधेश प्रदेश लोकसेवा आयोगका अध्यक्ष डा. यादवले लिए शपथ
News
कक्षा १२ नतिजा आगामी साता सार्वजनिक हुने
< a href="#" class="goji_mathi">↑