समाचार
प्रदेश
विश्व
शिक्षा समाचार
स्वास्थ्य
विज्ञान/प्रविधि
खेलकुद
अर्थतन्त्र
राजनीति
जीवनशैली
कला मनोरंजन
अन्तर्वार्ता
अविस्कार
अन्य
About us
Contact us
आज:
समाचार
मुख्य समाचार
वीरगंज संजाल बिशेष
राजनीति
प्रदेश
प्रदेश नं.१
प्रदेश नं.२
प्रदेश नं.३
प्रदेश नं.४
प्रदेश नं.५
प्रदेश नं.६
प्रदेश नं.७
विश्व
शिक्षा समाचार
अन्तर्वार्ता
स्वास्थ्य
पोषण
सौन्दर्य
जीवनशैली
विज्ञान/प्रविधि
विचित्र संसार
अविस्कार
खेलकुद
देश
विदेश
अर्थतन्त्र
बैंक
बिजनेस
बाणिज्य
अन्य
कविता
दैनिक राशिफल
Birthday/Anniversary
वीरगंज संजाल TV
होमपेज /
जीवनशैली
यी हुन् आलूबखराका लाभदायी गुण
वीरगंज संजाल
३० आश्विन २०७६, बिहीबार ०५:३०
१७३७
Shares
झट्ट हेर्दा गोलभेंडा जस्तो आकारको देखिने आलूबखरा एक मौसमी फल हो । यो बिशेष गरी बैशाख जेठको समयमा पाक्ने गर्छ र बजारमा पाउन सकिन्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
यसको सेवनले शरीरलाई चाहिने आवश्यक पोषक तत्वहरु प्राप्त हुन्छ । त्यसैले यसको सेवन गर्नु स्वास्थ्यका लागि लाभदायी हुन्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
आलूबखराका लाभदायी गुणहरु :
१. १०० ग्राम आलूबखरामा लगभग ४६ क्यालोरी हुन्छ जसले शरीरको तौल नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।
२. यसको नियमित सेवनले शरीरलाई चाहिने आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त गर्न सकिन्छ ।
३. यसमा प्रशस्त मात्रामा फाइबर हुन्छ । जसले शरीरका बिभिन्न अंगहरुलाई क्रियाशिल बनाउन मद्दत गर्नुका साथै पाचन क्रियालाई मजबुत बनाउँछ ।
४. आलूबखराको नियमित सेवनले पेट सम्बन्धी समस्या बाट मुक्ति मिल्नुका साथै कब्जियत हुनबाट बचाउँछ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
५. यसमा भएको भिटामिन सी, ए तथा बिटा क्यारोटिनले आँखालाई तेजिलो बनाउनुका साथै त्वचा स्वस्थ राख्नमा मद्दत गर्छ ।
६. यसको नियमित सेवन गर्नाले उच्च रक्तचाप तथा हृदय रोगको सम्भावनालाई कम गर्छ । साथै शरीरमा कोलेस्ट्रेरोलको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ ।
७. यसको सेवनले महिलामा हुन स्तन क्यान्सरबाट बचाउनुका साथै ट्यूमर बढ्नबाट रोक्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
८. आलूबखरा नियमित सेवनल गर्नाले तथा यसको गुदी मुहारमा लगाउनाले मुहारमा प्राकृतिक चमक आउनुका साथै त्वचामा आवश्यक पोषक तत्व पैदा गर्छ ।
९. यसमा एन्टीअक्सिडेन्ट नामक तत्व हुन्छ जसले त्वचाका साथै मस्तिष्क स्वस्थ राख्छ र मानसिक तनाव कम गर्न मद्दत गर्छ ।
{भिडियो हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् । subscribe मा क्लिक गरेपछि सँधै भिडियो हेर्न पाईनेछ
}
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like
Loading...
Related
प्रतिक्रिया दिनुहोस
सम्बन्धित समाचार
भन्सार छलेर ल्याइएको ४२ लाखको सामानसहित ट्रक प्रहरीको नियन्त्रणमा
प्रदेश २ मा फेरि बढ्न थाले कोरोना संक्रमित
११३ जनाको परीक्षण गर्दा ५९ जनालाई काेराेना संक्रमण
वीरगञ्ज नर्सिङ क्याम्पसका २२ जनामा कोरोना सङ्क्रमण पुष्टि
समाचार खोजनको लागि याहा
पछिल्ला
मुख्य
लोकप्रिय
भन्सार छलेर ल्याइएको ४२ लाखको सामानसहित ट्रक प्रहरीको नियन्त्रणमा
प्रदेश २ मा फेरि बढ्न थाले कोरोना संक्रमित
११३ जनाको परीक्षण गर्दा ५९ जनालाई काेराेना संक्रमण
वीरगञ्ज नर्सिङ क्याम्पसका २२ जनामा कोरोना सङ्क्रमण पुष्टि
भैँसी बाँध्ने डोरीमा अल्झिएर मृत्यु
बीरगन्जकाे नारायणीमा एकजना कोरोना संक्रमित पुरुषको मृत्यु
भारतमा उच्च संख्यामा बढ्दै कोरोना संक्रमित, एकै दिन ८८० को मृत्यु
कोरोना संक्रमण फेरि भयावह बन्दा यसपटक किन बालबालिका धेरै प्रभावित भए ?
महन्थ ठाकुरलाई प्रधानमन्त्री बनाएर भए पनि ओलीको विकल्प खोज्नुपर्छ : डा. कोइराला
तत्काल स्कुल बन्द नगर्ने, स्वास्थ्य मापदण्डमा कडाइ गर्ने मन्त्रिपरिषद्को निर्णय
भन्सार छलेर ल्याइएको ४२ लाखको सामानसहित ट्रक प्रहरीको नियन्त्रणमा
प्रदेश २ मा फेरि बढ्न थाले कोरोना संक्रमित
११३ जनाको परीक्षण गर्दा ५९ जनालाई काेराेना संक्रमण
वीरगञ्ज नर्सिङ क्याम्पसका २२ जनामा कोरोना सङ्क्रमण पुष्टि
भैँसी बाँध्ने डोरीमा अल्झिएर मृत्यु
वीरगंज अन्तर्गत पर्ने अलौंमा सशस्त्र प्रहरी द्वारा एक राउण्ड हवाई फायर
सुर्खेतमा मंगलबार थपिए १२ संक्रमित
कोरोना रोकथाम र नियन्त्रणमा कहाँ चुक्यो सरकार ?
स्वास्थ्य मन्त्रालयको नियमित पत्रकार सम्मेलन (लाइभ)
काेराेनाबाट वीरगञ्जमा थप एक महिलाको मृत्यु
बारामा प्रहरी र स्थानीय बिच झडप ,हवाई फायर ,एक गम्भीर
रौतहटमा एकैदिन थपिए ५६ जना कोरोना संक्रमित
वीरगञ्जको आदर्शनगरका थप एक जनाको कोरोना संकमणबाट मृत्यु
समाचार
News
भन्सार छलेर ल्याइएको ४२ लाखको सामानसहित ट्रक प्रहरीको नियन्त्रणमा
News
प्रदेश २ मा फेरि बढ्न थाले कोरोना संक्रमित
News
११३ जनाको परीक्षण गर्दा ५९ जनालाई काेराेना संक्रमण
News
वीरगञ्ज नर्सिङ क्याम्पसका २२ जनामा कोरोना सङ्क्रमण पुष्टि
News
भैँसी बाँध्ने डोरीमा अल्झिएर मृत्यु
↑